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皇马接受处罚将退国王杯已售门票

在体育仲裁法庭驳回皇马关于国王杯的上诉后，皇马昨天通过官方网站表示尊重处罚，并开始进行退票工作。皇马在官方网站上写道：“体育仲裁法庭驳回了皇马关于国王杯对加迪斯比赛的上诉，皇马对判罚表示尊重，将不会出战下周的国王杯第二回

曼联上次落后两球逆转正是在节礼日

北京时间今晚，曼联在英超第18轮客场挑战斯托克城。红魔上半场已经两球落后，他们目前在英超也仅排在第5，主帅范加尔压力巨大。据英媒BBC报道，曼联上次两球落后的情况下完成大逆转，正是在2013年的节礼日，当时球队3-2战胜

太阳报：伍德沃德开会讨论范加尔未来

据英媒《太阳报》报道，曼联副主席艾德-伍德沃德在当地时间今天下午1点召开会议，讨论主帅范加尔的去留问题。曼联本赛季在英超联赛中8胜5平4负排名第5，联赛中目前遭遇两连败，各项赛事已经6场不胜。64岁的范加尔此前承认，自己

xwodi软件湖北45个交通重点项目昨开工武汉四环线东段开建庄华贵

楚天都市报讯（记者胡勇谋、通讯员高斌、方黎君）昨日，我省45个交通重点建设项目集中开工。省交通厅相关人士称，今年是我省“重点项目开工年”，将加快项目前期审批，加速建成一批重点工程。本次集中开工交通重点项目45个，总投资2

海关总署集中清理92项证明

原标题：海关总署集中清理92项证明记者24日从海关总署获悉，海关总署决定取消现有116项证明材料中的92项，占比近八成。据了解，为进一步优化公共服务和营商环境，削减制度性交易成本，对于没有法律法规设定依据的、非海关监管所

曝苏宁正接触＂有实力球员＂吴曦：对未来是保

江苏省副省长曹卫星（左四）将纪念足球交给张近东现代快报记者顾炜摄明星球员吴曦（中）、吉翔（左）、陆博飞（右）亮相现代快报记者顾炜摄苏宁正式接手江苏足球，将加大投入，打造亚洲一流的百年俱乐部下赛季，准备好怎么欢呼

刘晓宇:球队通知我处理转会感谢10年栽培

刘晓宇资料图新浪体育讯　北京时间6月17日消息，广东后卫刘晓宇再次发微博，他表示，广东俱乐部一周前通知他处理转会问题，一切以官方消息为主。刘晓宇微博截屏刘晓宇说：“刚到北京，看到朋友发来的新闻，于是打电话回俱乐部了解情况

德甲后卫半程评分：金特尔居首

继公布了德甲半程门将评分之后，知名媒体《图片报》根据上半赛季的评分列出了表现最佳的十名德甲后卫，其中本赛季被图赫尔改造为右边卫的金特尔评分最高，另外进入前十的还包括拜仁后卫小博阿滕，拉菲尼亚和阿拉巴。两支升班马达姆施塔特

英国投资者有意为米兰注资？

意大利媒体报道称，米兰主席贝卢斯科尼在昨天晚上和一名英国基金会的代表进行了会面。原本米兰和泰国商人Mr.Bee达成了一个4.8亿欧元的投资协议，不过＆ldquo；蜜蜂先生＆rdquo；却迟迟没能完成对米兰股份的收购。而《

天域生态江苏队再胜离女子围甲三连冠一步之遥

扬子晚报讯（记者汤敏）在女子围甲中，天域生态江苏队一直是霸主，包揽了前两届联赛的冠军，现在她们距离三连冠也越来越近了。昨天，第三届“中信置业杯”中国女子围甲联赛进行了第14轮的较量，天域生态江苏队坐镇金坛茅山主场对阵德

詹皇39+16+11成历史第2人为一胜快拼吐血了

视频加载中，请稍候... 自动播放 play詹皇赢球疯狂怒吼play詹皇总决赛第5次三双play詹皇再次错失绝杀play詹皇连打伊戈两球play詹皇被打手争议判罚play詹皇碰瓷小动作引嘘声play格林恶犯詹皇表现pla

新体验时时惊喜

图①：一名消费者正体验虚拟现实技术（VR）应用场景。图②：在北京欢乐谷景区的检票处，游客使用手机扫码入园参观。图③：“互联网+教育”的推广让更多农村孩子享受到优质教育。图为浙江淳安县富文乡中心小学的孩子们迎来开学季。图④

公共服务严重缺项老旧小区改造纳入政府公共服务

政府主导市场参与解决市政配套设施老化管理维护难以为继等问题老旧小区改造纳入政府公共服务●　近日,国新办举行国务院政策例行吹风会,称今年将全面推进城镇老旧小区改造。经过摸底排查,各地上报需要改造的城镇老旧小区17万个,涉及

300258传言称武黄高速发生车辆爆炸高速交警辟谣:系自燃免费聊天室下载

（记者万勤通讯员梁俊杰）5月6日16时03分，武黄高速公路黄石往武汉方向821公里处，一辆武汉牌照的某品牌轿车发生自燃。车上四人惊魂逃生后惊出一身冷汗。有微博网友称：“武黄高速鄂州段发生车辆爆炸……”交警证实是自燃省高

“打卡”博物馆：文化游走俏国庆假期

新华社沈阳10月3日电（记者赵洪南）沈阳故宫上演的馆藏文物墙体投影秀、辽宁省博物馆的百件文物珍品展……今年的国庆假期，“高冷”的文物开始进入大众生活，博物馆也成了热门的“旅游打卡圣地”。国庆期间，沈阳故宫举办“万紫千红

凯恩梅开二度，热刺主场3-0大胜诺维奇

北京时间12月26日晚间23:00，2015-2016赛季英格兰足球超级联赛第18轮的一场赛事在英国伦敦市的白鹿巷球场展开较量，主场作战的托特纳姆热刺3-0战胜来访的对手诺维奇。上半时比赛中凯恩利用点球和反击完成梅开二度

明星嘉宾挑战广州塔登高汪嵩:爬30多层大气不喘

全球最高观景平台、全球最长螺旋式云梯、111层、2580级台阶，一边攀爬高塔，一边领略羊城之美——被称为“垂直马拉松”的桂格燕麦2015第二届广州塔登高公开赛上周日落下帷幕。这是目前国内最高的登高比赛，卫冕冠军欧家敬以1

美博彩公司一面倒看衰骑士押勇士横扫1赔8

博彩业一面倒看好勇士新浪体育讯　北京时间6月4日，今年的NBA总决赛将于明天正式打响，美国各大博彩网站的最新结果显示，他们更看好拥有主场优势的金州勇士最终夺冠。著名博彩网站Bovada就看好勇士夺冠。另外，针对今年总决赛

做瑜伽的注意事项,分享练习瑜伽的几个要点

做瑜伽之前的准备工作：如果有条件的话，最好在做瑜伽之前能沐浴！这样可以打开身体关节，有助于做动作的伸展。切忌做完瑜伽后马上沐浴，至少也要等上半个小时以后再沐浴。做瑜伽运动需要空腹吗：是的，是一定要空腹的。练瑜伽前2-3个

为了保护膝盖防受伤,跑者必须了解的事

在运动中，膝盖是人体最重要的一个关节，同时，也是最脆弱的一个关节。每个长期跑步的人都会或多或少地遇到膝盖的伤痛，跑步时发力主要靠脚，但很多人靠腿发力，很容易导致膝盖疼痛。那么，怎样减少跑步造成的膝盖疼痛1、热身在开始跑步

酷暑下运动的注意事项

盛夏运动三注意烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着“橙色”；爱好运动的人可管不了这么多，依然寻找着那种畅快淋漓的感觉。在这酷暑难当的日子里，需要注意些什么呢？在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。在炎热

开车一族的健身计划

屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人，不妨尝试较高难度，双手上举过

饮水正确是排毒瘦身的关键

冬天因为温度下降，人们往往更加不爱活动，很少出汗，就常常“忘记”喝水，这些原因让每天的补充水份的含量大幅的减少，这会让减肥效果大打折扣。因为只有身体水分充足，身体机能正常运作，代谢工作才能快速的进行。提高代谢才能达到减肥

为什么羽毛球运动的健身效果最好？

那么，打羽毛球的好处都有什么呢？1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择

办公室外的运动让我们一起回到童年

从什么时候开始渴望户外活动让我们来总结一下自己的生活轨迹：开车堵在路上2个小时；进入正式工作状态之前先上开心网上挪车贴条、种菜收割等耗费1个小时；坐着工作6个小时甚至加班；回家用半个小时吃了饭，缩在沙发上看电视或是在线视

肌肉锻炼注意四个误区

锻炼肌肉是很简单的，重复的举放重物就可以锻炼出肌肉。但是改善细节和避免错误，你就可以在最短的时间锻炼更多的肌肉，同时还能避免运动带来伤痛的危险。误区一每个动作重复8到12次这个误区是建立在“在最佳范围内锻炼肌肉”的理论

“出差族”四招健身法

按照A、B、C、D的顺序进行锻炼，每组之间休息一分钟。做完这一轮次后，再重复一遍就可以了。A. 分腿深蹲，做15～20次；B. 用手在椅子上做俯卧撑，做尽可能多的次数；C. 从床上跳到地上的垫子上，做15～20次；D.

餐餐吃大餐仍然是瘦子的秘诀

稳定新陈代谢一天吃五次：三餐健康吃，另外两次吃蛋白质点心，这么做能稳定你的新陈代谢和血糖，所以一旦到了吃大餐的时候，你的新陈代谢还是在作用，而且已经准备好要处理你给它的难题了。提前规划、放轻松在你去过节前要吃的正确，这

参考梅格的锻炼计划

在3个月的电影拍摄中，梅格每周有3至4天都会和Tom碰面，在他的指导下做1个小时运动。而这对师徒的秘密武器就在于找一部能使你肌肉和精神都专注于一点的电影。比如它会让你保持身体前屈，平息凝神5分钟。教练说，强调呼吸规则的瑜

选对九种食物，美腿轻松吃出来

不同食物的选择与搭配，会有不一样的减肥功效!今天就让我们先来看看具有瘦腿功效的九种食物吧!牢牢记住，让这九种食物融入到你的日常饮食中，不知不觉，你也能“吃”出一条美腿来哦!1、芝麻芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质

冬泳中如何选择适当的运动量

如何来选择适当的运动量？这主要要考虑二个方面的因素：水温和你个人的身体状况。经过科学的测定：对一个健康的普通人来说，在摄氏零度的水中，安全的冬泳量是30米或1分种，以此为标准，水温每升高1度均可增加30米或1分钟，呈线性

男性健美不可忽视营养配餐

合理的营养补充，会让男性健美爱好者的健美效果得到最大收益。发达的肌肉、魁梧的身材、潇洒的风度，以及源自心灵的精神气质和阳刚之美，是每个男性梦寐以求的期望。每日食用适度的蛋白质食品加较低含量的脂肪食品以及高含量的碳水化合物

运动男人的美容之源

经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使男性血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。体

飞跃般的快意享受超轻跑鞋让运动更有乐趣

为了将运动效果体现到最佳状态，一些运动品牌在兼备其他性能的情况下，还会有更轻质的跑鞋，在材料应用方面，首重轻便舒适，根据跑步的需求，设计更注重减震性，稳定性，运动控制等问题的均衡，通常是依靠有柔软夹层的鞋底，来辅助足部在

DIY健身操瘦身没商量

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向

练习气功要撑握的要领

气功是一种强身健体，调治情操的一种静运动，对身体可以起到有病治病，无病防病的作用。那么怎么去撑握练习气功的要领大家知道吗？下面小编就带大家简单的了解一下吧。一、动作要领气功功法不同，其特点和要求也各不相同，但共同的要求是

瑜伽练习中容易出错的几组动作纠正对比

瑜伽练习中容易出错的几组动作纠正对比在瑜伽练习过程中，很多瑜伽爱好者往往很多动作的小细节没有到位，会导致动作不到位或者出错的情况，特别是初学者容易做错，今天小编特别整理了一些在练习过程中容易出错的几组动作，指出他们的出错

减肥又益智的六运动

　我们的大脑约有1000亿个神经元，虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行，但不断革新的研究成果表明，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但只要能坚持运动，就可促进脑细胞的再生!运动1健走

患癌女篮国手再获善款坚强乐观让邓亚萍潸然泪下

（体育）中国十佳劳伦斯冠军委员会向前女篮国手陈鹭芸捐善款中国十佳劳伦斯冠军委员会主席邓亚萍，与石智勇、肖钦、孙海涛等奥运冠军29日前往受重病困扰的前女篮国手陈鹭芸家中探望，并送去了11万元善款用于治病。近日前女篮国手陈鹭

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蹦床世锦赛八冠不足喜李舸：里约摘金仍艰难

中国蹦床队日前以八枚金牌的傲人战绩结束了世锦赛暨奥运资格赛之行。但在国家体育总局体操运动管理中心蹦床部部长李舸看来，中国蹦床队在里约奥运会上夺金“难度很大”、“形势很艰巨”。中国蹦床队近日在丹麦举行的世锦赛上获得8金3银

科斯塔累积五黄，无缘曼联一役

迭戈-科斯塔在比赛结束前收到了一张黄牌，将错过与曼联的比赛。在和沃特福德的比赛中，科斯塔梅开二度，但是没能帮助希丁克获得执教后的首场胜利。这是科斯塔本赛季在联赛中得到的第五张黄牌，按照英超的章程，在二月之前累积得到五张黄

国务院港澳办发言人：一国两制“三条底线”不能触碰

【国务院港澳办发言人：一国两制＆ldquo；三条底线＆rdquo；不能触碰】＆ldquo；一国两制＆rdquo；是一个完整的概念，是一套完整的方针政策，所以对＆ldquo；一国两制＆rdquo；的理解一定要全面准确。＆l

破解健身六大迷思

迷思1：只要通过对该部位的强化锻炼，我就可以减到腹部、腿部等的脂肪吗？你是否曾经为得到扁平的小腹而狂做仰卧起坐？是否曾经为得到纤细的腿而狂做抬腿运动？如果是，那么你就堕入了“减什么练什么”的迷思陷阱。有人认为，对身体某部

龙之队球迷会庆典举行，足球人士送上祝福

2015年12月20日，龙之队球迷会周年庆典在河南郑州隆重举行。这个日子，注定将被载入中国球迷文化发展的史册，将成为中国球迷永远的谈资。两天前，足代会刚刚落幕，中国足协关于中国足球未来的目标和定位跃然纸上，虽然给人感觉夸

亚泰否认引进台北混血中卫，曾试训国安

据新华社报道，长春亚泰足球俱乐部董事长刘玉明在采访中辟谣，否认了亚泰将会引进中华台北队球员殷亚吉。他表示，目前球队并未与殷亚吉签约。刘玉明透露，亚泰与殷亚吉接触是今年夏天的事，＆ldquo；但目前我们还没有与他签约＆rd

西足协主席欲劝说博斯克留下

据西班牙埃菲社透露，西班牙足协主席比拉尔希望博斯克继续担任西班牙国家队主帅，按照惯例，他将在明年欧洲杯开赛前，向博斯克提供一份新合同。尽管此前，博斯克已经公开表示，2016年欧洲杯结束后，他将离开西班牙国家队主帅帅位，不

误伤郭艾伦者已找到因情绪激动将水瓶掷向场内

12月20日晚，CBA常规赛第20轮再战一场，争冠大热辽宁男篮客场113-96大胜北京北控，豪取三连胜的同时送给北控五连败。上轮联赛，辽篮球星郭艾伦遭本队球迷矿泉水瓶误伤，顿时血流满面倒在地上，经过简单处理后，他被第一时

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健身钱要花在刀刃上

　时下，全民健身热潮蔚然成风，而＆ldquo；花钱买健康＆rdquo；的意识也越来越深入人心。如何把健身钱花在＆ldquo；刀刃＆rdquo；上？我们采访了国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民，他对目前健身消费中存在

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