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一岁内的宝宝在运动时需循序渐进
2022-07-31

我们做妈妈的要知道,如果宝宝已经满月了,妈妈可以抱着宝宝在外面去散散步,保证每天在五到十分钟左右就可以了。这样可以帮助宝宝健康的成长发育。

满月后大人可抱孩子到室外“散步”,每天5~10分钟。婴儿“散步”可改善体内的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

2~4个月家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其上肢交叉伸屈,再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

4~6个月是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

6~8个月是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这些有益的运动,可使婴儿的协调性、灵敏性得到很好的发展。

8~10个月应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部的力量。

10~12个月应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,家长可扶其两腋,让其跳动即锻炼各部器官的生理功能,能增加幼儿的欢快心理,吊挂游动彩球或彩纸条,锻炼颈部和眼睛。同时,可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。应强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,运动发展循序渐进,不可超前。

最近,澳大利亚的科学家通过实验证实,婴儿之间也有交流,而且相当有趣。

研究人员把99名6-8个月的婴儿作为观察对象,安排他们坐在特制的婴儿车里,以便相互间安全地接触。结果发现,他们会拉扯脚趾,抚摸对方。这些似乎要“攀谈”的动作,显示他们有转移感情的能力。在妈妈转过身去的时候,他们甚至会“策划”一个调皮的嬉戏动作。

实验还发现,有个孩子看到自己的妈妈离开房间时,她就摆弄自己的脚趾,像在模仿母亲走路时双脚的移动一样。过了会儿,另一个女婴也同样抓住了自己的脚趾。她们这样做是因为觉得有趣,似乎在说:“我们一起玩脚趾吧。”